Domenica 25 novembre 2018
ASTANGA YOGA… E NON SOLO
YOGA CENTRO SHAKTI PIOMBINO
Via B. Cellini 48, Piombino LI

Una fantastica mattinata di ASTANGA YOGA …E NON SOLO…
Lezione guidata da me medesimo MARCO BIAGINI, grande appassionato di questo stile di yoga dall’indole dinamica, e primo a averlo portato in Toscana più di 20 anni fa.

PROGRAMMA ORE 9,30 – 12,30
Il programma, compreso il suo ordine, è studiato in maniera tale che ogni partecipante possa dare il meglio di sé.
L’approccio è graduale, faremo cose sane, interessanti, magari anche un pò rivoluzionarie e divertenti.

PRANAYAMA, esercizi di respirazione

APERTURA SPALLE , PETTO E ANCHE (lavoro con supporti, posizioni di equilibrio ecc)

PRATICA DI ASTANGA YOGA

RILASSAMENTO FINALE GUIDATO

Costi: 30,00 euro se prenotato entro Domenica 18 Novembre 2018, per i ritardatari 40,00

Per informazioni e prenotazioni:
Valentina Hansmukh Kaur Salvioni – Tel. 339 1122088
Marco Biagini – Tel. 347 6503703