L’Astanga Yoga è una pratica antistress ormai riconosciuta da innumerevoli fonti , una fantastica fusione tra respiro, posizioni e movimenti.
Con la ripetizione di questa pratica, il nostro corpo tende a sviluppare flessibilità, forza e resistenza, distensione e rilassamento.
Vieni a vedere, vieni a sperimentare questa mia modalità di proporre l’Astanga Yoga che ho sviluppato con studio, prove, confronti in più di 20 anni di pratica e di insegnamento.
L’approccio è graduale e personalizzato.

Far conoscere l’Astanga Yoga in maniera libera e senza dogmi è lo scopo di questa presentazione, di queste foto, di questo sito, delle pratiche e degli eventi che propongo da un po’ di tempo.

L’intuizione può farci crescere e va colta al volo… un tocco di interpretazione personale dell’insegnante traspare sempre, anche nell’Astanga Yoga, in cui la tradizione ci ha tramandato la pratica con tanti dettagli.

Lo Yoga è riconosciuto come un efficace strumento di protezione per la nostra salute: prevenire è meglio che curare, è più semplice e meno faticoso.

Il mio invito è quello di ritagliare un po’ di tempo e un po’ di spazio – energia da dedicare a se stessi, per dedicarlo a quello che ci piace e che ci può far stare bene…

Vieni a vedere e a sperimentare la mia modalità di proporre l’Astanga Yoga, risultato di studi, prove, confronti in più di 20 anni di pratica e di insegnamento.

L’approccio è personalizzato.

Con ripetizione della pratica, il nostro corpo tende a sviluppare flessibilità, forza e resistenza, distensione e rilassamento.
Tradizionale e al tempo stesso rivoluzionaria, l’idea dell’Astanga Yoga è quella di avere un approccio dinamico alle posture dello Yoga classico.
Attraverso un corretto respiro, lungo, calmo e profondo, attraverso corretti movimenti e posture con un corretto allineamento, questa fantastica pratica ci rilascia calma e rilassatezza ma anche una frizzante sensazione di forza, vitalità e apertura.

Marco Biagini